粟米建議攝取量 1-1.5條粟米相當於一碗飯的卡路里含量,可以替換減量白飯攝取。 粟米的健康益處 眼睛健康 粟米裡的 葉黃素 和 玉米黃素 ,均是視網膜內黃斑點的重要元素,能保護眼睛免受紫外光及藍光的傷害,有助防止視網膜膜色素氧化,預防年長後常見的退化性黃斑點病變。 另外,粟米含有類胡蘿蔔素,能在體內轉化為 維他命A ,減低患上乾眼病及夜盲症的風險。 預防便秘 粟米含豐富 維他命E 及脫胱甘肽,具有幫助消化和利尿等功效;而纖維和 鎂 則能促進腸道蠕動,有助潤腸通便,從而預防便秘,腸炎和結腸癌。 抗衰老 粟米含多種抗氧化物,以紫色粟米為例,當中的花青素能消除體內自由基引致的損傷,減慢細胞衰老速度,保持 皮膚 彈性和光澤;另外,維他命E能促進細胞代謝循環,激活大腦細胞,減低患上認知障礙症的風險。
十二生肖|在中國文化中,十二生肖是一個非常重要的概念,是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一,它們代表著不同的動物,每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來,以及與十二生肖相關 ...
胎夢是指與懷孕相關的夢,通常都是會在懷孕的時候夢到寶寶的夢,有時候也會在懷孕之前夢到,但生產完就會比較少。 雖然沒有科學根據,但從古至今不管是西方或東方國家對胎夢都相當重視。 許多媽媽在懷孕時會有睡不好的問題,並進而常常做夢,這有可能是懷孕時身體的激素增加,賀爾蒙會影響孕婦的情緒、使 孕媽咪焦慮 ,從而影響大腦處理訊息的方式,也因此導致媽媽在懷孕時頻繁的作夢。 不過這些夢並不一定都是胎夢,除了要夢到特殊物品外,有夢過的媽咪表示,和其他夢不同之處在於,胎夢的記憶會特別清晰,不會一醒來就忘了。 (圖片來源:Pexels) 我是廣告,請往下繼續閱讀 暗示生兒子胎夢特徵
一般來說,手相感情線長度越長,顯示一個人情感越豐富、善解人意且浪漫。 感情線從食指下方延伸,代表精神上非常注重雙方感情、並對現狀感到滿意;從中指下方延伸,個性上傾向注重自己多過於對方;從中指~無名指範圍下方延伸,則代表容易墜入情網。 感情線弧度較大:善於表達情感、有時比較任性 當感情線弧度小、紋路短而直,代表此人對發展感情、或是對浪漫元素較不感興趣;感情線弧度較大時,在情感表達上十分豐富;但若感情線從中指下方處開始往下彎,在雙方關係中屬於較任性、不擇手段的愛。 此外,若感情線呈現波動、起伏較大的情況,表示感情經驗比較豐富。 從感情線的特殊掌紋分析
忌神,通俗的说就是日主嫉恨的,在八字命理方面是指为日干所恶所忌的干支与十神,或者说是对日干起到坏作用的干支与十神,忌神就是存在于命局,使命局组合趋于恶化的一个或几个字。 忌神,指一切对命运流通不利的五行或干支。 根据《平策命理秘踪》原始定义,忌神,就是八字中存在的、对日主为害最大的那个字。 与平派"用神"定义一样,忌神具有唯一性。 因此,平派命理的忌神也只有一个,没有"小忌神"的说法。 顾名思义,忌即是不好的意思,是应该回避的。 对于八字来说,忌神是不利于命主的五行。 但,这只是表面现象。 在八字中忌神若是被克制、耗泄,说明忌神所代表的信息就受到抑制,不好的信息被抑制,就会显示好的信息,这是好事,相当于病有药治。 忌神若是得生得助,就是坏事。 例如,木日干之人,身弱,月干是金。
第六招:百子圖 聽說多看嬰兒的圖片,能夠增強生子意念。 百子圖不但可以供欣賞及典藏用外,百子圖也具風水作用可以改變磁場,藉由百子圖 ...
根據民間習俗,發財水通常可擺放於家中玄關的「財位」,通常位於進門後的左手邊45度角,辦公室、收銀台或保險箱附近也是絕佳地點,最好旁邊再擺幾個錢幣,等到正月十五(元宵節)後再喝掉,或由外而內灑在屋內,象徵富貴滿屋!...
「天氣即時預報」說明,由於「颱風逆時針環流」碰上「中央山脈」,本次颱風風雨可分為上、下半場。 上半場:山脈東側,雨不停 時間是即刻至周四中午(27日),地區則是東部、屏東枋山以南(含恆春半島、小琉球)。 風雨的部分,注意800~1000毫米之總雨量,以及8~10級強陣風(台東、恆春半島、蘭嶼、綠島)。 粉專提醒,8縣市需以最高防備應對本次颱風。 (圖/翻攝自天氣即時預報 臉書)...
2024旺財秘方大公開! 招正財運、偏財運方法大不同,加碼4招超強運招財大法 容易有災禍的姓名筆劃1.個性反覆惹人厭 筆劃:任何一格9、19、49、59及尾數為0 廣告 - 內文未完請往下捲動 如果你的姓名有以上的筆劃數,則可能會有反覆惹人厭的狀況發生,湯鎮瑋老師也提醒,若上述數字出現在代表夫妻宮的地格的話,代表容易在伴侶間相看兩厭。 延伸閱讀: 唐綺陽公布2024星座上半年財運排行榜! 射手投資賺小錢賠大錢,金牛錢財擋都擋不住 容易有災禍的姓名筆劃2.得罪小人激不得 筆劃:任何一格27、28、38、58 有上述筆劃的人個性往往是激不得的,容易是硬碰硬的個性,也因為這樣的性格,所以非常可能會得罪小人,進而讓自己被暗箭弄傷。 廣告 - 內文未完請往下捲動 容易有災禍的姓名筆劃3.口舌是非濫好人